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レース当日の過ごし方（vol02.初めてのフルマラソン）

レース前日の過ごし方（vol02.初めてのフルマラソン）

スポーツ前後の心得（vol01.スポーツ前後の心得）

マラソンの必要なグッズ（vol02.初めてのフルマラソン）

発売日: 2012年2月 9日
価格: 550円
発売元（出版社、メーカー）: マガジンハウス

発売日: 2011年7月 1日
価格: 1575円
発売元（出版社、メーカー）: 講談社

発売日: 2011年5月30日
価格: 680円
発売元（出版社、メーカー）: 三栄書房

発売日: 2011年5月23日
価格: ￥680 (税込)
発売元（出版社、メーカー）: エイ出版社

発売日: 2011年5月19日
価格: 590円
発売元（出版社、メーカー）: ぴあ

発売日: 2011年5月17日
価格: ￥ 1,470
発売元（出版社、メーカー）: 日本出版社

発売日: 2011年5月14日
価格: 1470円
発売元（出版社、メーカー）: マキノ出版

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コラム：雨のマラソン大会対策

もしマラソン大会で雨に降られたら、どんな対策が必要なのでしょうか？
当日、急な雨にも対応できるように雨の用意もしておきましょう。

マラソン大会は寒い時期に行われます。
そして走る前の水分補給も大事だし、余分な水分を出す事も大切です。
そして、レース前に大混雑する場所といえば、「トイレ」です。
マラソン大会のトイレ事情を考えてみます。