レース当日の過ごし方
レース当日はどんな過ごし方がふさわしいでしょうか。
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レース前日の過ごし方
初心者ランナーはあせってしまって、一夜漬け的なハシリをしてしまう傾向にあります。
前日や当日のレース前はどのように過ごした方がよいのでしょうか。
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マラソンの必要なグッズ
初めてのフルマラソンを快適に走るためにどんなものを用意したらよいのでしょうか。
一通り見ておきましょう。
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