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コラム:雨のマラソン大会対策(vol03.コラム)

コラム:マラソン大会のトイレ事情(vol03.コラム)

メッツ値とエクササイズについて(vol01.スポーツ前後の心得)

レース当日の過ごし方(vol02.初めてのフルマラソン)

レース前日の過ごし方(vol02.初めてのフルマラソン)

スポーツ前後の心得(vol01.スポーツ前後の心得)

マラソンの必要なグッズ(vol02.初めてのフルマラソン)

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なんでもレビュー

誰でも速く走れる骨ストレッチ


発売日: 2012年7月 1日
価格: 1575円
発売元(出版社、メーカー): 講談社

OUTDOOR STYLE GO OUT 2011年 07月号


発売日: 2011年5月30日
価格: 680円
発売元(出版社、メーカー): 三栄書房

ランドネ 2011年7月号 No.17


発売日: 2011年5月23日
価格: ¥680 (税込)
発売元(出版社、メーカー): エイ出版社

東京歴史さんぽ


発売日: 2011年5月19日
価格: 590円
発売元(出版社、メーカー): ぴあ

東京みちくさ猫散歩


発売日: 2011年5月17日
価格: ¥ 1,470
発売元(出版社、メーカー): 日本出版社

ひざのスポーツ障害を自分で治す本


発売日: 2011年5月14日
価格: 1470円
発売元(出版社、メーカー): マキノ出版

旅の手帖 2011年6月号(日本の世界遺産)


発売日: 2011年5月10日
価格: ¥ 580
発売元(出版社、メーカー): 交通新聞社

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第14回東京シティマラソン・RUN&WALK

11/8に皇居でマラソン&ウォーキング大会が開催されました。
 http://www.nsva.or.jp/oshirase_n/index.html

ハシルレポーター、トモシゲはハーフに出場してきました。
皇居走ったことないんですよね、実は。^^;
ちなみに東京生まれの東京育ち。

●主催 NPO法人 日本スポーツボランティア・アソシエーション(NSVA)
●日時 2009年11月8日(日)08:30〜15:30 雨天でも開催
●集合場所 皇居桜田門時計台付近(東京・千代田区)
●コース マラソン:皇居周回コース(一周4.98キロ) ウォーク:約5キロ、約10キロの2つの特設コース(NSVAウォーキング指導者が同行します・当日距離の選択可)
●種目 フルマラソンの部 ハーフの部 10キロの部 ウォークの部(5キロ、10キロ当日選択可)

これまで数千人以上規模のマラソン大会しか参加したことないので、この大会の手作り感にはちょっと驚きでした。
フルが200人、ハーフが400人、10キロが100人程度かと。
桜田門付近からスタートするハーフは皇居を4周して、5周目を途中で折り返しです。
スタート前にみんなで準備体操したり、特に計測器も付けずに自分の時計だけでハシリます。
なんか気軽でいいかも。

天気はまずまず。
寒くもなく暖かいし、いい感じです。
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みんなで準備体操です。
091108_092126.JPGのサムネール画像

ここがゴール地点です。じゃ、走ってきます。
091108_093854.JPGのサムネール画像

スタート地点から前半は上りの基調。後半は下り。皇居はランナーで混んでいるという話でしたが、ランナーだけではなく、ウォーキングする人や自転車に乗る人、写真を撮る人、散歩する人。警察官、警備員など常に予想以上に人がいます。
つまり走るは結構苦労するかも。

そんなことを考えながら、1周。まだまだ余裕。
1カ所給水所があるので、そこまでがんばって、上って、下る。2周終了。
意外とカラダが軽い。
ちょっと上りがキツくなって来たのは4周目。
でも初めて走る皇居、サイコーに気持ちいいです。
天候がよかったのかもしれないですが、ハーフをこれほど気分よく走れたのは、なかなかないかも。

タイムは自分の時計で2時間7分53秒。
まだまだなタイムですが、気持ちよく走れたのがよかったですね。
記念品はタオルでした。
ボランティアの方ありがとうございました。

そういうわけで、またまたハシリました。トモシゲでした。
次もハーフマラソンの予定です。

番外編--皇居の周りは自転車が自由に乗れます。楽しそう。次は自転車で来たいな、皇居。
091108_123841.JPGのサムネール画像






2009年10月21日