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コラム

コラム：雨のマラソン大会対策（vol03.コラム）

コラム：マラソン大会のトイレ事情（vol03.コラム）

メッツ値とエクササイズについて（vol01.スポーツ前後の心得）

レース当日の過ごし方（vol02.初めてのフルマラソン）

レース前日の過ごし方（vol02.初めてのフルマラソン）

スポーツ前後の心得（vol01.スポーツ前後の心得）

マラソンの必要なグッズ（vol02.初めてのフルマラソン）

コラム一覧

Tarzan (ターザン) 2012年 2/23号 （ランニングドリル）

発売日: 2012年2月 9日
価格: 550円
発売元（出版社、メーカー）: マガジンハウス

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誰でも速く走れる骨ストレッチ

発売日: 2011年7月 1日
価格: 1575円
発売元（出版社、メーカー）: 講談社

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OUTDOOR STYLE GO OUT 2011年 07月号

発売日: 2011年5月30日
価格: 680円
発売元（出版社、メーカー）: 三栄書房

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ランドネ 2011年7月号 No.17

発売日: 2011年5月23日
価格: ￥680 (税込)
発売元（出版社、メーカー）: エイ出版社

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東京歴史さんぽ

発売日: 2011年5月19日
価格: 590円
発売元（出版社、メーカー）: ぴあ

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東京みちくさ猫散歩

発売日: 2011年5月17日
価格: ￥ 1,470
発売元（出版社、メーカー）: 日本出版社

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ひざのスポーツ障害を自分で治す本

発売日: 2011年5月14日
価格: 1470円
発売元（出版社、メーカー）: マキノ出版

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製品レビュー　一覧

ブックレビュー　一覧

イベントレポート：第5回お宝登山・長瀞アルプストレイルレース

天気がよいのはいいのですが、この日の気温は最低気温は０度以下。。シューズの中の足が寒くて寒くて。。

長瀞、いいところですが、東京から２時間半かけてここまできました。ずっと座ってたから疲れないけど、ちと遠いですね。

秩父鉄道はSLも走るらしいので、レジャーで来る人はぜひ。

これから登る山も見えます。

さて、少し気温も上がってきました。そろそろスタートです。

１４キロちょっと、頂上まで５００メートルの山の登り降り。行ってきま〜す＾＾／

最初は駅の方に向かって坂をおり、おりきったところから登山道スタートです。
トレイルランニングとはいえ、最初から走っている人があまりおらず、のんびり登る人もいます。
トレイル初心者のワタクシは最初から飛ばしていきますよー。

この先登って、降りて、すげー登って、降りて、と続いていきます。
そしてつらかったのはここ。

後半に階段のようなところ、ずーっとあがります。
さすがにみなさん、走って登る人は見かけませんでした。
トップ集団は走って登っていたんだろうなーー；

ということで、頂上の写真は一番上にあるので省略。
みなさん、写真など撮ったりしてました。
レースだけど、頂上くらいは写真を撮って楽しむ事も必要です。

ゴールが近づき、終わりかと思ったら、最後の上り下りがあり、もう足はあがらないほどにーー。

がんばりました。２時間２分。

みんなで山登りをしたという妙な一体感がありました。正直楽しかったな〜。
しかし、足の筋肉痛は大変なものです。フルマラソン並みのダメージ。

いやーゆっくり帰りました。

トレイルランニングまた参加したいと思います。