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なんでもレビュー

誰でも速く走れる骨ストレッチ


発売日: 2012年7月 1日
価格: 1575円
発売元(出版社、メーカー): 講談社

OUTDOOR STYLE GO OUT 2011年 07月号


発売日: 2011年5月30日
価格: 680円
発売元(出版社、メーカー): 三栄書房

ランドネ 2011年7月号 No.17


発売日: 2011年5月23日
価格: ¥680 (税込)
発売元(出版社、メーカー): エイ出版社

東京歴史さんぽ


発売日: 2011年5月19日
価格: 590円
発売元(出版社、メーカー): ぴあ

東京みちくさ猫散歩


発売日: 2011年5月17日
価格: ¥ 1,470
発売元(出版社、メーカー): 日本出版社

ひざのスポーツ障害を自分で治す本


発売日: 2011年5月14日
価格: 1470円
発売元(出版社、メーカー): マキノ出版

旅の手帖 2011年6月号(日本の世界遺産)


発売日: 2011年5月10日
価格: ¥ 580
発売元(出版社、メーカー): 交通新聞社

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第12回荒川市民マラソン IN ITABASHI(東京)

3/15(日)荒川市民マラソンIN ITABASHIに参加してきました。
初めてのフルマラソンです。

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埼京線「浮間舟渡」駅に7:10に着きました。
すごい人です。
改札出るのも一苦労。
こういうときにはSUICAに限ります。

朝のバスロータリー。
基本的にマラソンに行く人しかいません(^^;

















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15分くらい歩くと会場に着きました。

42キロというのは板橋区、北区、足立区、墨田区、江戸川区といって戻ってきます。

22キロ以上、走ったことない僕は42キロがどんなものだかわかりません。















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来る途中に42キロの標識がありました。

これを見るのにどのくらい走ればいいのでしょうか、一応、目標4時間30分で。


















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じゃ、ちょっくら走ってきます。

それにしてもいい天気です。


フルマラソン15000人くらい参加するらしいです。

谷川真里ハーフの時は5000人を上流、下流に分けて走ったし、そのまえの板橋ハーフは1500人くらいの参加者。

それを考えると大変な人の多さです。











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スタートの号砲はJRAのファンファーレでした(笑)。
僕らは馬ですか。。

そして、相当後ろに並んでいた僕はスタート地点をまたぐまでに19分かかりました。

スタートしたものの、人が多くて自分のペースで走ることなどはできません。
自分のペースよりもキロ1分以上も遅いペースで3、4キロ走らざるを得ません。

そして、4キロくらいごとに給水所があり、飲み物や食べ物は自分で用意する必要なかったですね。

水、スポーツドリンク、バナナ、オレンジ、レーズン、パン(あんぱん、クリームパン、チョコパン)、おにぎり、シャーベーット(35キロ地点の名物)など。結構楽しめました。

しかしながら、フルマラソンはさすがにキツい。
28キロくらいまでは特に問題なかったのですが、突然きました。足が前に出ないのです。
いわゆる35キロの壁といわれるやつでしょうか。。。
僕には28キロで、それがきました。

そこからは給水所まで走って、すこし歩いて,なんてことを繰り返し、あと5キロのところから最後の力でハシリました。

結果、グロスで5時間13分。ネット(自分の時計)で4時間55分。
なんとか5時間を切ることができました。
ペースで言うとキロ7分です。
終わってみるとなかなかのタイムでした。

でもハシリながら、フルマラソンの長さがわかりました。いやーまいった。
普通に歩くことも大変ですが、階段の上り下り、めちゃめちゃ大変です。

ということで、
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駅にこんな貼り紙がありました。

来年もお会いしましょう。

ではでは〜。

ハシルレポーター、トモシゲでした。

2009年3月16日