コラム

コラム:雨のマラソン大会対策(vol03.コラム)

コラム:マラソン大会のトイレ事情(vol03.コラム)

メッツ値とエクササイズについて(vol01.スポーツ前後の心得)

レース当日の過ごし方(vol02.初めてのフルマラソン)

レース前日の過ごし方(vol02.初めてのフルマラソン)

スポーツ前後の心得(vol01.スポーツ前後の心得)

マラソンの必要なグッズ(vol02.初めてのフルマラソン)

コラム一覧

なんでもレビュー

誰でも速く走れる骨ストレッチ


発売日: 2012年7月 1日
価格: 1575円
発売元(出版社、メーカー): 講談社

OUTDOOR STYLE GO OUT 2011年 07月号


発売日: 2011年5月30日
価格: 680円
発売元(出版社、メーカー): 三栄書房

ランドネ 2011年7月号 No.17


発売日: 2011年5月23日
価格: ¥680 (税込)
発売元(出版社、メーカー): エイ出版社

東京歴史さんぽ


発売日: 2011年5月19日
価格: 590円
発売元(出版社、メーカー): ぴあ

東京みちくさ猫散歩


発売日: 2011年5月17日
価格: ¥ 1,470
発売元(出版社、メーカー): 日本出版社

ひざのスポーツ障害を自分で治す本


発売日: 2011年5月14日
価格: 1470円
発売元(出版社、メーカー): マキノ出版

旅の手帖 2011年6月号(日本の世界遺産)


発売日: 2011年5月10日
価格: ¥ 580
発売元(出版社、メーカー): 交通新聞社

製品レビュー 一覧

ブックレビュー 一覧

 ホーム  > 自転車 

MTBメンテナンス 改訂版

これ1冊で簡単メンテナンスから組み立てまでできるようになる!
MTBオーナーの最新必読書

【内容】
パンクしてしまった!変速機の調子が悪い!MTBライフの「困った」の基本から応用までを、わかりやすい写真で解説した待望のMTB乗り必須の一冊。
■MTBの種類と開発コンセプトを知る
■MTBの構造とその構成パーツを理解する!
■工具とケミカルのことを知る

■Chapter1 
準備編 走り出す前に......

・ライディングポジションをセットアップ
・10分でできる走行前チェック

■Chapter2
初級編 まずはここから始めよう!

・バイククリーニング
・クイックルブメンテナンス
・前後ホイールの付け外しとクイックレリーズの使い方
・ハンドルバーの交換とステムの締め方
......他

■Chapter3
中級編 コレができれば一人前!

・チューブレスタイヤの交換
・チューブレスタイヤのパンク修理
・チューブタイヤのパンク修理
・ディスクブレーキのパッド交換
......他

■Chapter4
上級編 ココまでできれば自転車屋!?

・クランクとBBのメンテナンス
・チェーンリングとカセットスプロケット
・チェーンデバイスの取り付け
・ハブのグリスアップとオーバーホール
......他

■特殊工具を使ったメンテナンス
■MTBの各部の規格を知る
■MTBメンテナンス用語辞典
■全国プロショップガイド
......他

【書評】
「初めてでもわかりやすい!」というコンセプト通り、初心者にも読みやすい一冊です。
特に、カラー写真を豊富に使っているのがとてもGoodです。
工具やケミカルの紹介も充実しています。
個人的には、油圧式ディスクブレーキのメンテが詳しく書かれているので、即買いです。


2009年1月27日