runningStyle vol16

第1特集:「肩甲骨＆骨盤　ホントの使い方」
2009年1月11日

■疲れず走れる！
「肩甲骨」と「骨盤」のホントの使い方

○肩甲骨と骨盤の連動が走るエンジンに！
○肩甲骨ち骨盤を使った走り方
○肩甲骨の使い方

■「TAIKAN」ウエアが
肩甲骨を寄せる！　骨盤を前傾させる！

■フォーム修正＆ストレッチ＆ワークアウトで
ランナーの6大痛みを解消！

■Just a Runner　あの人も走っている
安田美紗子さん



トモシゲの書評：
隔月のランニング雑誌。
表紙には有名人が掲載されるが、今号はホノルルマラソンを完走したばかりの安田美紗子さん。
公私ともに充実している今注目のジョガーです。
個人的には痛みの解消の特集、参考になっています。

2009年1月26日｜友重タクジ