コラム

コラム:雨のマラソン大会対策(vol03.コラム)

コラム:マラソン大会のトイレ事情(vol03.コラム)

メッツ値とエクササイズについて(vol01.スポーツ前後の心得)

レース当日の過ごし方(vol02.初めてのフルマラソン)

レース前日の過ごし方(vol02.初めてのフルマラソン)

スポーツ前後の心得(vol01.スポーツ前後の心得)

マラソンの必要なグッズ(vol02.初めてのフルマラソン)

コラム一覧

なんでもレビュー

Tarzan (ターザン) 2012年 2/23号 (ランニングドリル)


発売日: 2012年2月 9日
価格: 550円
発売元(出版社、メーカー): マガジンハウス

誰でも速く走れる骨ストレッチ


発売日: 2011年7月 1日
価格: 1575円
発売元(出版社、メーカー): 講談社

OUTDOOR STYLE GO OUT 2011年 07月号


発売日: 2011年5月30日
価格: 680円
発売元(出版社、メーカー): 三栄書房

ランドネ 2011年7月号 No.17


発売日: 2011年5月23日
価格: ¥680 (税込)
発売元(出版社、メーカー): エイ出版社

東京歴史さんぽ


発売日: 2011年5月19日
価格: 590円
発売元(出版社、メーカー): ぴあ

東京みちくさ猫散歩


発売日: 2011年5月17日
価格: ¥ 1,470
発売元(出版社、メーカー): 日本出版社

ひざのスポーツ障害を自分で治す本


発売日: 2011年5月14日
価格: 1470円
発売元(出版社、メーカー): マキノ出版

製品レビュー 一覧

ブックレビュー 一覧


runningStyle vol16

第1特集:「肩甲骨&骨盤 ホントの使い方」
2009年1月11日


■疲れず走れる!
「肩甲骨」と「骨盤」のホントの使い方

○肩甲骨と骨盤の連動が走るエンジンに!
○肩甲骨ち骨盤を使った走り方
○肩甲骨の使い方

■「TAIKAN」ウエアが
肩甲骨を寄せる! 骨盤を前傾させる!

■フォーム修正&ストレッチ&ワークアウトで
ランナーの6大痛みを解消!

■Just a Runner あの人も走っている
安田美紗子さん



トモシゲの書評:
隔月のランニング雑誌。
表紙には有名人が掲載されるが、今号はホノルルマラソンを完走したばかりの安田美紗子さん。
公私ともに充実している今注目のジョガーです。
個人的には痛みの解消の特集、参考になっています。

2009年1月26日