コラム

コラム:雨のマラソン大会対策(vol03.コラム)

コラム:マラソン大会のトイレ事情(vol03.コラム)

メッツ値とエクササイズについて(vol01.スポーツ前後の心得)

レース当日の過ごし方(vol02.初めてのフルマラソン)

レース前日の過ごし方(vol02.初めてのフルマラソン)

スポーツ前後の心得(vol01.スポーツ前後の心得)

マラソンの必要なグッズ(vol02.初めてのフルマラソン)

コラム一覧

なんでもレビュー

Tarzan (ターザン) 2012年 2/23号 (ランニングドリル)


発売日: 2012年2月 9日
価格: 550円
発売元(出版社、メーカー): マガジンハウス

誰でも速く走れる骨ストレッチ


発売日: 2011年7月 1日
価格: 1575円
発売元(出版社、メーカー): 講談社

OUTDOOR STYLE GO OUT 2011年 07月号


発売日: 2011年5月30日
価格: 680円
発売元(出版社、メーカー): 三栄書房

ランドネ 2011年7月号 No.17


発売日: 2011年5月23日
価格: ¥680 (税込)
発売元(出版社、メーカー): エイ出版社

東京歴史さんぽ


発売日: 2011年5月19日
価格: 590円
発売元(出版社、メーカー): ぴあ

東京みちくさ猫散歩


発売日: 2011年5月17日
価格: ¥ 1,470
発売元(出版社、メーカー): 日本出版社

ひざのスポーツ障害を自分で治す本


発売日: 2011年5月14日
価格: 1470円
発売元(出版社、メーカー): マキノ出版

製品レビュー 一覧

ブックレビュー 一覧


ひざのスポーツ障害を自分で治す本


スポーツ障害のなかでもとくに発症頻度が高く、重傷化しやすい「ひざのスポーツ障害」。そのセルフケアとトレーニング法をコンディショニングの第一人者とスポーツドクターがイラストを使ってわかりやすく紹介。ひざの回復レベルに合わせたトレーニングメニューを選べば、必ず現場に復帰できる! ひざのスポーツ障害を克服した体験者の手記も満載。



 私はコンディショニングのプロとして、ケガをしたアスリートを多く見てきました。そして、彼ら自身や医師、リハビリテーションの専門家である理学療法士とともに復帰をめざし、実際に多くのアスリートの復帰の場に立ち会ってきました。
 復帰までの過程には、あせりや不安、落ち込み、あきらめなど、後ろを向きたくなるような苦難が待ちかまえています。(中略)しかし、それらの苦難を乗り越えて、真っ暗な中にひと筋の光を見出せるときは必ず来ます。そして、そこから「復帰」という言葉がハッキリと見えてくるのです。


第1章 ひざのスポーツ障害とは
第2章 ひざのスポーツ障害の治し方
第3章 ひざを鍛えるトレーニングメニュー
第4章 ひざのスポーツ障害を克服した体験者の報告


この商品をアマゾンでの商品を見てる 発売日: 2011年5月14日
価格: 1470円
発売元(出版社、メーカー): マキノ出版

2011年5月16日