ひざのスポーツ障害を自分で治す本
スポーツ障害のなかでもとくに発症頻度が高く、重傷化しやすい「ひざのスポーツ障害」。そのセルフケアとトレーニング法をコンディショニングの第一人者とスポーツドクターがイラストを使ってわかりやすく紹介。ひざの回復レベルに合わせたトレーニングメニューを選べば、必ず現場に復帰できる！ ひざのスポーツ障害を克服した体験者の手記も満載。
私はコンディショニングのプロとして、ケガをしたアスリートを多く見てきました。そして、彼ら自身や医師、リハビリテーションの専門家である理学療法士とともに復帰をめざし、実際に多くのアスリートの復帰の場に立ち会ってきました。
復帰までの過程には、あせりや不安、落ち込み、あきらめなど、後ろを向きたくなるような苦難が待ちかまえています。（中略）しかし、それらの苦難を乗り越えて、真っ暗な中にひと筋の光を見出せるときは必ず来ます。そして、そこから「復帰」という言葉がハッキリと見えてくるのです。
第１章 ひざのスポーツ障害とは
第２章 ひざのスポーツ障害の治し方
第３章 ひざを鍛えるトレーニングメニュー
第４章 ひざのスポーツ障害を克服した体験者の報告
この商品をアマゾンでの商品を見てる 発売日: 2011年5月14日
価格: 1470円
発売元（出版社、メーカー）: マキノ出版
2011年5月16日
